Exkluzivní program pro formování krásných „tančících“ nohou z amerického fitness a wellness instruktor. 1. Lehneme si na záda, nohy pokrčené v kolenou. Ruce leží podél těla. Zvedáme pánev a záda, dokud se podlahy nedotkneme pouze hlavou, rameny, lokty a chodidly. Pomalu se spouštíme na podlahu a postupně spouštíme záda: začínáme od krku až k pasu….
Přečtěte si víceJmenovaný čaj pro zotavení po alkoholu a kouření
Kandidátka lékařských věd Irina Yuzup zdůraznila zdravotní přínosy zeleného čaje. Podle jejího názoru má zelený čaj účinek na snížení poškození DNA, které je spojeno s kouřením. Čaj navíc pomůže snížit riziko poškození jater způsobené pitím alkoholických nápojů. Mezi další prospěšné vlastnosti patří neutralizace hniloby ve střevech, snížení hladiny špatného cholesterolu, snížení rizika srdečního infarktu, mrtvice…
Přečtěte si víceKönigsbergská polévka a baltský candát, Kaliningradské restaurace zavedly sezónní menu Pumpernickel Award
Oblíbené hlasování o nejlepší restauraci v Kaliningradu pokračuje. A souběžně s jejím začátkem zahájila Pumpernickel Award sezónní nabídku baltské gastronomie v podnicích města. Do akce se zapojily oblíbené restaurace, pizzerie a bary obyvatel města – „Papa Beppe“, „Forma“, „Čajkovskij“, „Verf“, „Tvůj obzor je posetý“, „Dům kultury“. Pouze zde během léta můžete ochutnat jedno místní jídlo…
Přečtěte si víceBochkarev, domácí software bude široce používán ve stavebnictví hlavního města
Hlavní město pokračuje v digitalizaci stavebnictví a zavádění nejnovějších informačních technologií během přechodu na Ruský software , řekl náměstek primátora o otázkách politiky územního plánování a výstavby. “Takže softwarové produkty vyvinuté v Rusku se dnes aktivně používají k realizaci moskevských projektů,” řekl vedoucí stavebního komplexu. Bochkarev uvedl příklad procesu navrhování a organizace sdíleného datového prostředí….
Přečtěte si víceAktuální trendy, 16 sametových předmětů, které si zaslouží vaši pozornost
Sametová si několik sezón po sobě vyhrazuje právo být jednou z nejmódnějších trendy. Sametové šaty, boty a doplňky čekají na křídlech v obchodech, objevují se na profesionálních focení, na přehlídkových molech i v šatníku hvězd moderního street stylu Aktuální trendy: 16 sametových předmětů, které si zaslouží vaši pozornost Toto pořadí věcí nebylo vždy to pravé…
Přečtěte si vícePřehozy a polštáře na zahradu, 6 triků a 30 nápadů pro inspiraci
Správně vybrané textilie pomohou nejen aktualizovat a ozdobit venkovský interiér, přidat pohodlí, ale také rozšiřte ne největší místnosti, přidejte světlo tam, kde je to nutné, umístěte akcenty, zdůrazněte to, co chcete zvýraznit. Při výběru látky, barvy a stylu venkovských přehozů a polštářů se vyplatí zvážit rady interiérových designérů. 1. Věnujte pozornost velikosti pokoje a postele…
Přečtěte si víceJaponci promění omeletu na rolku, recept na omeletu Tamago-yaki
Složení: Slepičí vejce – 3 ks Zelená cibule Mrkev Cibule Mléko – 1 polévková lžíce Sůl – špetka Pepř Rostlinný olej na smažení Jak vařit japonskou omeletu tamago-yaki: Nakrájejte cibuli, mrkev a zelenou cibulku nadrobno. Vejce rozšlehejte do pěny. Poté přes jemné sítko přecedíme rozšlehaná slepičí vejce. Přidejte mléko, nakrájenou mrkev, cibuli, zelenou cibulku, sůl,…
Přečtěte si vícePetunia Shock Wave je ideálním řešením pro závěsné květináče.
Jeden z nejtěžších úkolů je pro mě výběr té správné petúnie do závěsného květináče. Za prvé, jako první upoutají vaši pozornost a upoutají největší pozornost. Za druhé, rovnoměrný růst petúnie je velmi důležitý, aby květináč vypadal harmonicky ze všech stran. Za třetí, závěsné koše jsou vystaveny nejsilnějším útokům větru a rostliny v nich často praskají….
Přečtěte si více„Důmyslnost a přirozenost“, Fabula Branding vyvinul designové řešení pro oleje Bioteca
Řada Classic značky Bioteca rostlinných olejů od Azamet Pro byla úspěšně uvedena do Moldavský trh a Vedení společnosti plánovalo dodávat produkty na export. To vyžadovalo modernizaci designu etiket a vytvoření čistého vizuálního obrazu produktu. Současné řešení mělo být přizpůsobeno pro novou řadu Gourmet od Bioteca – autorskou kolekci směsí. Fabula Branding stála před úkolem zdůraznit…
Přečtěte si více