Výživový poradce vysvětlil, kdo by neměl jíst jablka

O vlastnostech tohoto zázračného ovoce bylo známo před několika stoletími. Jeden jíst jablko denně snižuje riziko rakoviny, hypertenze a srdečních chorob. Jablka přispívají k normalizaci krve snížením úrovně špatného cholesterolu. Toto populární ovoce však není pro všechny užitečné. Přečtěte si podrobnosti v našich zprávách. Nejužitečnějším v jablkách je prvek draselného stopu. Má komplexní účinek: Na jedné straně – diuretikum, na druhé straně, má prospěšný účinek na srdce, podporuje náš nervový systém. Kromě toho existuje mnoho organických kyselin nezbytné pro trávení: jablko a citrické. Existují však lékaři nedoporučují jablka na lačný žaludek. Vzhledem k vysokému obsahu cukru se doporučuje konzumovat ne více než 2 jablka denně. Preference by měla být dána jablům zelených odrůd – v nich je obsah cukru menší než v červené barvě. Specialista také poznamenal, že můžete jíst pečená jablka. Tato metoda přípravy si zachovává pektin užitečný pro gastrointestinální trakt a ničí kyseliny, píše. Dříve Letidor psal o tom, kdo by měl opustit zelená jablka. _ Redakční úřad Letidoru varuje: Názory lékařů ve zpravodajských publikacích nejsou rovny lékařským jmenováním. Vždy se poraďte se svým lékařem. _ _ Foto: DeposionPhotos_