Je možné jít na masáž při PMS a menstruaci

Každá dívka ví, co je PMS. Ne každý je ale připraven odepřít si potěšení z relaxace na masážním stole a zpestřit si tak zážitek. O tom, co je možné a co není možné, jsme si povídali se specialistou Zakharov

školitel sítě masérských dílen

Premenstruační syndrom (PMS) je komplex příznaků, který se tvoří v období před nástupem menstruace. Vyznačuje se různou závažností – od lehkých až po těžké formy se ztrátou schopnosti pracovat. Vyžaduje symptomatickou terapii, protože po začátku se většinou vše zlepší.

I když existuje mnoho teorií vzniku PMS, na otázku příčiny a patogeneze neexistuje jednoznačná odpověď. Pravda je jako vždy někde poblíž. Hlavní roli v rozvoji PMS hraje v současnosti centrální nervový systém. V důsledku poruchy výměny neurotransmiterů, jako je serotonin, norepinefrin a dopamin, se vytváří odpovídající komplex symptomů. Neměli byste však ztrácet ze zřetele rovnováhu a výměnu – jejich důležitost je těžké přeceňovat.

Jak masáž ovlivňuje průběh premenstruačního syndromu?

V těžkých případech je masáž samozřejmě kontraindikována, protože jedna navíc tělu rozhodně neprospěje. Další mechanický dopad, neznámý odborník, nové prostředí – to vše může negativně ovlivnit váš emocionální a fyzický stav.

Pokud je ale forma mírná, nevyznačuje se silnými bolestmi hlavy, emoční labilitou nebo krizemi, příznaky jsou snadno tolerovatelné a masáž nemá žádné kontraindikace, pak není důvod zapírat se. potěšení z návštěvy salonu a relaxace na masážním stole.

Je masáž během menstruace přijatelná?

pomáhá vyrovnat se se špatnou náladou, vyrovnat se a celkově mírně obnovit tělo. Bolestivé bolesti v kříži a končetinách, které se objevují při PMS, bohužel nelze hnětením odstranit – není způsobeno svalovým faktorem.

A rád bych čtenářům připomněl: intenzivní masáž při menstruaci většina specialistů nedoporučuje.

Mezi fyzickou aktivitou během menstruace a výskytem endometriózy existuje vztah. Tělo vnímá masáž jako intenzivní zátěž – nemá cenu riskovat.

Také, pokud je to pro dívku opravdu nepříjemné, neměli byste navštěvovat sezení dva nebo tři dny před očekávanou menstruací. V praxi se vyskytly případy, kdy se začátek cyklu shodoval s masáží a klienti byli naštvaní. Přestože se jedná o přirozený proces, pokud se shoduje, informujte o tom mistra. Společně najdete tu nejpohodlnější variantu.

]]>