Jak vařit PP pizzu, 3 zdravé recepty na pizzu

Jídla, která mnozí milují, mohou být méně škodlivá pro vaši postavu.

Pizza je velmi jednoduché jídlo na přípravu. Všechny potraviny, které byly v lednici, můžete hodit na těsto a dát do trouby péct. Ne každá pizza však bude mít dobrý vliv na vaši štíhlost. Vybrali jsme možnosti, které lze snadno implementovat do vaší kuchyně bez újmy na postavě nebo zdraví.

PP-pizza na tvarohovém těstě s uzeným hovězím

Budete potřebovat:

pro test:

pro vyplnění:

Smíchejte tvaroh, vejce a sůl a vyšlehejte mixérem do hladka. Přidejte rýžovou mouku, sýr a těsto dejte na 30 minut do lednice. Poté ze vzniklé hmoty vytvořte základ a vložte do trouby péct na 20 minut při 180°C. Postupujte, dokud se nevytvoří zlatohnědá kůrka.

Na omáčku na základ smíchejte rajčatový protlak, sladidlo a sůl. Připravený základ na pizzu potřeme a poklademe náplní z hovězího masa, zeleniny a koření. Poté vložte do trouby na dalších 10-15 minut. Pět minut před tím, než bude hotové, otevřete troubu a posypte pokrm sýrem, aby se vytvořila pěkná zlatá kůrka.

PP-pizza s lososem, ricottou a kapary

Budete potřebovat:

pro test:

pro vyplnění:

Pro přípravu těsta je potřeba smíchat tvaroh s vajíčkem a přidat mouku. Poté vytvořte kouli a počkejte, až těsto trochu nakyne. Dále vytvarujte na pečící papír základ na pizzu, nejlépe s boky, a pečte v troubě 15 minut na 180°C.

Všechny suroviny na náplň nakrájíme a dáme na připravený základ. Celou pizzu pečte asi 15 minut při 180°C.

Omeletová pizza bez mouky

Budete potřebovat:

V samostatné misce rozklepněte vejce a nalijte je na nakrájenou zeleninu. Do výsledné směsi přidejte mouku a sůl a dobře promíchejte. Dále je třeba pánev postříkat olivovým olejem a rozehřát. Vzniklou směs nalijte na horký povrch, položte párky nebo klobásu a zavřete víko. Po 20 minutách opatrně otočte téměř hotovou pizzu a nechte dalších 10 minut na středním ohni.