Ruční práce vám pomohou zhubnout

V kalendáři je jaro. To znamená, že něžné pohlaví se brzy nezištně postará o své postavy.

Zejména těm, kteří „na jaře hubnou“, poskytuje výživová poradkyně a výživová poradkyně Maria Verchenová nečekané tipy, díky kterým budou diety a cvičení v posilovně efektivnější.

Všeobecně se uznává, že hamburger snědený na útěku je pro vaši postavu větším nepřítelem než domácí řízek s houskou. Maria Verchenova s tím kategoricky nesouhlasí. Burger z obchodu není o nic horší než jeho domácí protějšek.

„Problém není s hamburgery, ale s nestřídmostí,“ je si Maria jistá.

Je tu další „potravinová chyba“, na kterou Verchenová upozorňuje.

Jakékoli setkání s přáteli, jakákoli setkání jsou téměř vždy spojena s jídlem. Málokdy se stane, že dvě přítelkyně, které se sejdou, aby si popovídaly, odmítnou pít kávu a dort.

„Sám jsem na takových setkáních dlouho učil své přátele nepít čaj se sušenkami, ale dělat ruční práce,“ culí se výživový poradce. — Noví lidé mají problém snášet naše shromáždění.

Pokud se ale vzdáte zvyku „oslavit schůzku svačinou“, bude hubnutí snazší. A dokonce i hodiny fitness budou efektivnější.