Co se stane s tělem, když nahradíte jídlo a vodu okurkami

Ruský blogger tuto „dietu“ otestoval na sobě.

Okurky jsou nejen chutné, ale i zdravé. Jsou považovány za lídry mezi zeleninou z hlediska obsahu vlákniny, která zlepšuje trávicí procesy. Hlavní složkou okurek je strukturovaná voda, která je užitečná, protože odstraňuje škodlivé toxiny, přebytečnou sůl a odpad z těla a dobře čistí ledviny. Kromě toho zelenina obsahuje betakaroten, vitamíny A, B1, B2, B3, B9, kyselinu askorbovou, draslík, měď, mangan, hořčík, železo, jód, chrom, fosfor, sodík.

Výživový specialista také poznamenává, že okurková šťáva je velmi zdravá. Má čistící vlastnosti, příznivě působí na nervový systém a posiluje paměť. Šťávu z okurek můžete smíchat s mrkví, špenátem nebo celerem.

Mohou okurky nahradit jídlo a vodu na tři dny?

V lednu 2021 se bloger rozhodl: nahradit veškeré jídlo a pití na tři dny výhradně okurkami. Jak bloger poznamenává, chtěl otestovat tři hypotézy:

Jak experiment probíhal?

Na začátku se Michail vážil, zda se mu podaří zhubnout na okurkové dietě za tři dny. Váha blogera byla 72,7 kg.

Hrdina experimentu začíná první den tím, že ráno sní okurku místo sklenice vody. Protože tráví celý den doma a moc se nehýbe, sní jen čtyři okurky. Bloger poznamenává, že první den experimentu se cítil dobře, neměl žádný pocit hladu a neměl velkou žízeň.

Druhý den jde Michail do práce a vezme si s sebou dvě okurky. Hodně se hýbe, proto oproti prvnímu dni okurkové diety vydává více energie, zvyšuje se jeho pocit hladu a žízně. Tentokrát sní šest okurek a poznamenává, že je unavenější.

Třetího dne se bloger ráno cítí dobře, ale nezvykle hodně spí, protože potřebuje obnovit energii. Poslední den okurkové diety Michail sní šest druhů zeleniny. Na konci poznamenává, že se cítí velmi unavený.

Na konci experimentu váha blogera klesla na 70,5 kg. Na okurkové dietě se mu tedy podařilo zhubnout 2,2 kg.

Stojí okurková dieta za vyzkoušení?

Při dietách „nesednou“ výhradně na okurkách, ale kombinují je s dalšími produkty, jako jsou například vejce, zakysaná smetana, cibule, ze kterých lze připravit různé saláty . Jedí se čtyřikrát denně.

Blogerův experiment ukázal, že jen na okurkách lze přežít tři dny bez jídla a vody. Ale toto je velmi „přísná“ dieta a neměli byste ji používat pravidelně.