Americká odbornice na výživu MD Molly Hembreeová pojmenovala čtyři kategorie potravin, které zvyšují bolest kloubů a kostí. Specialista doporučil jejich vyloučení z jídelníčku pro snížení intenzity bolesti. Edice jejích slov Jezte tohle, ne tamto!.
První kategorií výrobků, které výživová poradkyně doporučila se vyhnout, byly mléčné výrobky. Podle ní plnotučné mléko, máslo nebo smetana s vysokým obsahem tuku obsahují kaseinový protein , což zvyšuje zánět v kloubech.
Pokud vás bolí a bolí kosti, měli byste ze svého jídelníčku vyloučit také zpracované červené maso, protože obsahuje dusitany a puriny, které vyvolávají zánět, říká Hembree. p>
„Potraviny, jako jsou párky v rohlíku s vysokým obsahem tuku, hamburgery z rychlého občerstvení nebo klobásy, mohou zvýšit riziko zhoršení problémů s klouby”,
– vysvětlil odborník.
Výživový specialista také varoval všechny milovníkysladké sodya sody, že tyto nápoje poškozují nejen zubní sklovinu, ale oslabují i kosti, a proto jejich zneužívání vede k zvýšené riziko zlomenin a nepohodlí v kloubech v důsledku artritidy.
A poslední kategorií potravin, které se nedoporučují při bolestech kloubů a kostí, jsou určité druhy mořských plodů. Podle Hembree jsou ančovičky, tuňák, mušle a mořské plody sardinky obsahují velké množství purinů, které se v těle rozkládají na kyselinu močovou. Hromadění krystalů kyseliny močové v kloubech zase může vést k rozvoji dny, vysvětlil odborník na výživu.
Přečtěte si také:
Arthra tablety na klouby cena 60 tablet kde je levnější
Masti na rosaceu, účinné aws nt 10 nebo Suprotec
Příčina onemocnění ramen zimmer cena
Nejúčinnější lék na plíseň nehtů pokyny tablety
Po chemoterapii mě bolí nohy,co mám dělatFórum rybářů
Senna odchází na hubnutí, recenze lékařů
Onycholýza nehtů lék koupit recenze od lékařů cena fóra
Artritida 2 stupně symptomů nohy
Kde jsou příznaky cystitidy u mužů
Neuralgie paží a ramenního kloubu jóga
Ošetření impingementu kyčelního kloubu stupně 4 bez operace
Glukofág pro hubnutí dávkování zaměstnanec recenze
Velikost prostaty je normální po 60 letech
Vitamíny proti vráskám a stárnutí pleti pro ženy
Pohlavně přenosné choroby časté močení pocit pálení
Jaké tablety na plíseň nehtů můžete užívat jednou týdně
Islámská léčba prostatitidy lidovými léky
Muže bolí varle, důvody pro léčbu bez operace
Rychlé ošetření podvrtnuté nohy
Bolest při močení u mužů do kanálu bez výtoku