Doktor vysvětlil existenci druhého větru

Lékař vysvětlil, proč člověk při fyzickém cvičení i při dlouhé cestě , připravuje na zkoušky a další věci, které vyžadují trpělivost a soustředění, na konci sil se najednou objeví „druhý dech“. V takových chvílích lidé zažívají jasnost mysli a lehkost ve svalech. Odborníci poznamenali, že tento jev má skutečný fyziologický základ, uvádí web Arguments and Facts.

Rehabilitační lékař nejvyšší kategorie, vedoucí oddělení fyzikální terapie klinického diagnostického centra Medicenter (pobočka GlavUpDK na adrese ) Alexander Sibilev vysvětlil, že tělo získává energii odbouráváním adenosinu trifosfát, který se syntetizuje ze živin. K syntéze dochází buď za účasti kyslíku (aerobní zátěž), nebo bez jeho účasti (anaerobní zátěž).

Pro tělo nejpřirozenějším a nejefektivnějším druhem cvičení je aerobní cvičení (běh na dlouhé tratě, chůze, plavání, lyžování).

Pokud kyslík nedorazí včas na místo určení, což se děje při aktivní anaerobní fyzické aktivitě (kulturistika, sprint), dochází k procesu oxidace glukózy a vzniku kyseliny mléčné. Tento pocit je charakterizován celkovou únavou a bolestí svalů. Poté dochází k biochemické restrukturalizaci vnitřních procesů. Tělo uvolňuje více energie než dříve. Tento efekt se nazývá „druhý dech“.

Tento jev nejčastěji pozorujeme u lidí, kteří nejsou zvyklí na pravidelnou fyzickou aktivitu. To je signál, že svaly nejsou připraveny provádět přidělené zátěže. Lékař proto doporučuje trénovat svaly častěji, aby byly odolnější.